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自愈力可以延长癌症患者寿命, 很多人却从来不知道利用

很多人都有这样的经历:划伤的皮肤会逐渐修复,一些感冒不去治疗也会慢慢康复,肢体疼痛经过休息后会自行消失,这些都是自愈力。据研究表明,人体自身治愈率可以治疗60%-70%的不适合疾病。

但是,很遗憾的是,现代人却没把它当回事。现代人生活压力增大,精神紧张、劳累、饮食结构不合理,不断收到噪声、辐射、空气污染、饮食污染的侵害,再加上吸烟、酗酒等因素,使自愈力受到破坏。很多癌症患者患癌,除却遗传、辐射因素,都与这个有关。那么,癌症患者如何从小事做起,增强自身自愈力呢?

1、保持好心情

据调查显示,高达76%的患者曾经有过不良心理刺激,而一般内科患者只有32%。负面情绪积累会导致自愈力下降。另外,如果每天乐观面对生活,寿命会增加5-7岁。

保持好的心情,首先应当是以理性克服感情上的冲动,如发怒对身体危害很大。另外,要善于自我调节,对外界的刺激保持稳定的心态,避免强烈的情志刺激。同时,也应把负面情绪转移出去,改变自己对某件事情的态度,从积极的角度看问题。

2、规律生活充足睡眠

现在社会工作节奏快、压力大,很多人喜欢熬夜加班,长期如此,会使患者身体 免疫力降低。如果身体出现疲劳,其实就是提醒人们该休息了。休息可以让受损的身体细胞得到恢复,从而让身体恢复旺盛。

3、合理的饮食

饮食是人体获取营养、修复身体细胞的重要来源。合理的饮食可以使身体健康,对提高自愈力也有帮助。

4、适宜的运动

运动能提高人体抵御疾病的能力。运动也能改变肥胖、糖尿病、高血压等,坚持合理的运动对健康有很大的好处。运动还可以增强自愈力,促进血液循环和机体代谢,但要适量。如何抑制癌细胞的复发和转移呢?肿瘤专家建议结合深海植物硒给肿瘤病人,有科学家给癌症病人进行长时间补硒,使癌症死亡率下降了50%,硒被称为抗癌之王,硒是肿瘤强有力的抑制剂,可以抑制癌细胞生长,减少复发和转移的可能性。同时肿瘤病人体内硒含量都是低于正常人的,体内硒含量越低,发生转移和复发的危险性就越高。